Neue Workshops und Kurse gibt´s ab Herbst 2026
Vergangene Kurse
Auszeit in der Natur - atmen, entspannen & loslassen
Sonntag, 19. Oktober
von 10:00-11:30 Uhr
16.- pro Person
Ein kurzer Spaziergang zu einem wunderbaren Plätzchen unter Kiefern. Unter schützenden Bäumen wird Dein Atem Dich auf dem Weg der achtsamen Wahrnehmung begleiten. Genieße die heilsame Atmosphäre - mit allen Sinnen - Wind, Sonne, Vogelzwitschern, der Geruch von Waldboden und Kräutern, das Spüren der Erde ...
Durch sanft angeleitete Übungen und eine kraftvolle Fantasiereise kommt der Geist zur Ruhe, der Körper kann sich entspannen und die Seele findet Erholung!
Atem-Powerstreaming
Sonntag
26. Oktober
von 10:00-11:30 Uhr
Lass´ für einen Moment Deinen Atem das Wichtigste in Deinem Leben sein
Hier ist der Fokus ganz auf Deinen Atem gerichtet. Dein ständiger Begleiter und ein kraftvolles Mittel, um wieder mehr Balance in Körper, Geist und Seele zu bringen. Du lernst energiegebend und entspannend zu atmen. Auch welche Folgen "falsches" Atmen haben kann.
18,- pro Person
Bitte bring eine Decke/Handtuch als Unterlage auf die Matte und ggf etwas zu trinken mit
Basisch gesund
Basisch Lebensmittel haben einen Überschuss an Mineralstoffen und Spurenelementen. Sie lassen sich mit ein paar Tricks und etwas Wissen leicht in unsere täglichen Mahlzeiten und Snacks mit einbauen.
Du erfährst auch was Säuren sind und warum du welche Produkte meiden solltest. Und einiges mehr, was sich schädlich und förderlich auf unsere Gesundheit auswirkt.
13. November
von 17:30 - 19:00 Uhr
im Geburtshaus Ingolstadt
Wildkräuter sind unheimlich wertvoll für unseren Körper und unseren Geist. Die gibt´s praktisch und lecker verpackt bei unserem Abend mit dazu.
Anmeldung und
Fragen
Kräuterführung & -zubereitung im Oktober
Es ist ein wunderbares Oxymel für Herz und Kreislauf aus Weißdorn & Hagebutte entstanden. Zudem ein Immun-Oxymel aus Löwenzahn- Meerrettich- Ingwerwurzel + Rosmarin & Kapuzinerkresse.
Und für den Salat oder als Tinkturvariante ein Kräuter-Essig mit vielen verschiedenen gemeinsam gesammelten Kräutern wie Giersch, Malve, Gundermann, Ehrenpreis, Brennesselsamen und einigem Wertvollem mehr.
Wald- und Naturzeit für Kinder in den Donauauen
Die Kinder dürften den Wald durch Sehen, Hören, Tasten und Riechen erfahren und entdecken.
Gemeinsam lernten wir in kreativen Spielen Wildkräuter und Bäume kennen, entspannten in der Natur und bereiteten eine Kräuterbutter für eine gemeinsame Brotzeit zu.
Atem-Powerstreaming
Ein intensiver und zugleich entspannender Vormittag im Geburtshaus mit viel Wissenswertem und verschiedenen Atemtechniken.
am
20. Juli
Wunderbare Salbenmanufaktur
am 4. Mai
Für die Basis verwendeten wir Ölauszüge aus verschiedenen Kräutern - ein Heißauszug aus Löwenzahnblüten, ein Kaltauszug aus Spitzwegerich und ein "Warm"auszug aus Schöllkraut. Verrührt mit pflanzlichen Fetten wie Bienenwachs, Shea- und Kakaobutter entstanden wunderbare Salbenvariationen
Die ersten Knospen in diesem Jahr wurden zu wertvollen Gemmomazeraten verarbeitet
Am 9. März sind wir aufgebrochen - Bäume und Sträucher zu bestimmen, das Wirkspektrum der Knospen kennenzulernen, den Übergang der Natur in den Frühling zu erleben und auch um Sonne zu tanken ;)
MEDITATION
- mal dynamisch, intensiv, still, achtsam, lebhaft, aufmerksam, absichtslos, erfüllend, körperorientiert ...
Und immer verbunden mit Deinem Atem
Was ist Meditation für Dich?
Augenblicke der Klarheit und Transparenz, Momente der Stille, den Geist eine Zeit lang besänftigen und Leichtigkeit spüren ... oder einfach nur Nichtstun?
So vielfältig wie die Vorstellungen sind auch die Möglichkeiten einen solchen Zustand zu erreichen.
Erlebe Methoden und Wege der Meditation und welche davon für Dich die Richtigen sind.
Jede Woche in anderer Variation, angeleitet, mit den wichtigsten Grundlagen und einem Verständnis für diese Form der geistigen Übung.
Jeder kann teilnehmen ...
... egal in welchem Alter Du bist, ob schon geübt, oder einfach neugierig, ob Du Dich aktuell gestresst fühlst, oder recht entspannt bist ... Du wirst etwas für Dich mitnehmen.
Du kannst individuell, wie es thematisch und zeitlich gut für Dich passt, teilnehmen. Melde Dich vorab bitte kurz an. Eine Kursstunde kostet 10,- EUR, in bar zu Beginn.